Kako psihološko zdravlje utječe na tjelesnu napetost

Stres na radnom mjestu nije samo mentalni izazov – on može imati snažan fizički učinak, osobito na mišiće vrata, ramena i leđa. Kada smo pod stresom, tijelo nesvjesno ulazi u stanje napetosti koje, ako je dugotrajno, može dovesti do kronične boli. Jedan od prvih koraka u prevenciji stresa je prepoznavanje…